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Sprachtrainerin Ingrid Amon macht das Zentralorgan fit - nw.de
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Bielefeld. Gespannt sitzen sie da: Die Fußsohlen fest auf den Boden gepresst, den Rücken gestreckt, die Bauchdecke entspannt. Kurzes Ausatmen...
Abnehmen: Die 7 größten Todsünden • NEWS.AT
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Der Sommer naht in großen Schritten. Und mit ihm das alljährliche Ringen um die Bikinifigur. Die Abnehm-Expertin Ingrid Amon verrät, wie's geht.
Abnehmen und Gewicht halten: so gelingt's | kurier.at
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25 Kilogramm abnehmen – und dieses Gewicht seit über 20 Jahren halten. Ingrid Amon schreibt in ihrem
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